自分発見専門コーチ＆コンサル梶博幸です。
日常の中で習慣化されていることって
どんなことがあるでしょうか。
挨拶をする、歯を磨く、
スマホを見る、新聞を読む、
化粧をする、髪の毛を整える、
お酒を飲む（苦笑）など
たくさんの習慣化されたものが
あると思います。
先日、財布と小銭入れを入れる
場所を机の横から、机の引き出しに
変えたとたん、家の鍵を忘れるように
なったのです。
原因は財布の横に鍵を入れていたので、
財布をカバンにいれると同時に鍵も
カバンにいれていました。
財布の横に鍵が置いてあったので
鍵を忘れることは今までありませんでした。
ところが、財布の置き場所を机の横から、
引き出しに変えたとたん、鍵だけ忘れるのです。
財布と鍵の場所が変わってしまったため、
一連の動作ではなくなったからです。
これ、無意識に習慣化された行動でした(⌒-⌒; )。
財布の横に鍵、でしたので、
意識することなく、財布を取るのと同時に鍵も
取るという流れになっていたのです。
こりゃ〜、習慣化されたことが
忘れることを引き起こしていることになります（苦笑）。
逆にエレベーターのドアに立った時には
開けるボタンを押して、乗っている人が全部降りてから
自分がエレベーターから降りるということも
習慣化されていますが、どんなに急いでいても
この習慣は今でもやり続けています。
習慣化されていることって、
少し、変化があったことで今まで出来たことを
忘れてしまったり、
どんなに急いでいても
自分が最後にエレベーターを降りるという習慣化まで
様々のことが繰り返されています。
ですので、習慣化することの重要性と
弱点も浮き彫りになるのだと実感した次第です（苦笑）。
あなたが何かを変えようとした時、
まずは習慣化させることで、
成果は手にいれられるようになります。
その一歩になるのは
◯◯なるように習慣化させることです。
そうなると、無意識にやりたい行動が
できるようになるからです。
習慣化になるまでは２１日間と言われています。
さあ、あなたが変えたい行動を習慣化させるため、
今日から何を続けますか？
続けたもん勝ちで、
続けることで何かが勝手に得られるように
なるのです。
何を始めますか。
ぜひ、習慣化させてくださいね。
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