望む未来へ向かう、軸と根っこを育てる!

コーチ梶博幸です。

 

自分らしく生きるためには

自分軸を伸ばしていくことが必要で、

自分軸を伸ばすためには

自分軸に気づかなければいけません。

 

どれが自分軸なのかわからなく

今も探しているという

方は多くいるように思います。

 

「自分軸がわかりません」

「いつも人の意見に従っています」

「自分の意見が正しいのかわかりません」

と迷っていてそこから抜け出せなくて

それが悩みとなっているのです。

 

自分軸は正しいとか間違いとか、

人と違うとか人と同じとかでなく、

”自分がどう思うのか”

から軸が通っているのです。

 

つまり、自分軸にはたくさんの自分の

中にある要素で出来ており、

感情、価値観、経験、思考、筋、

が混ざり合って自分の軸となって

出来ているのです。

 

ですので、

自分の感情を押さえ込んで

いつも流していると感情を

感じるセンサーが鈍くなってしまいます。

 

例えば、

会社の人とランチに行って

Aランチ、Bランチ、Cランチが

あり、あなたはCランチを

頼もうとしたのですが、

他のみんながAランチを頼んだので

「私もAランチで」

とみんなと一緒でいいやと

自分が頼もうとしていたのと違った

ランチを頼んで食べてみるとやっぱり

Cランチにしておけばよかったと思うのですが

他のみんなが「Aランチおいしかったよね」

といったので、自分も「おいしかった」と

自分の感情を押さえ込んだりしたこと

ありませんか。

 

ついつい、

自分一人だけ違うのは

避けて通ろうとすることで

自分の本当の感情を押さえ込んで

しまっているのです。

 

人と違うことが間違いのように

勘違いしているようですが、

「人と違ってそれでいい」

という言葉があるように

違いこそ、個性であり、

その人らしさであり、

自分軸

なのです!

 

「相手がどう思うだろう?」

ではなく、

「自分がどう思うのか!」

という視点から物事について

どんな感情を抱いているのかを

感じることことで自分の感情は

わかるようになります。

 

偉そうなこと言ってますが、

私も自分の感情を押さえ込んでいたので

まず、最初に何をどう感じているのかを

知ることから始めましたから(苦笑)。

 

蓋をパッカーんと開いた時は

なんとも言いがたい喜びに満ち溢れるでしょ(笑)。

最後におさらいです。

自分軸を知るには自分の感情を

大切にすることです。

 

自分が何を大切にしているのか、

何について嫌いで何について好きなのか、

何が心地よいのか、

を知ることです!

 

難しく考えずに、

今、何を感じているのかを

知ることに集中してください。

さあ〜、Let’s try

 

少しでも悩んでいる方のヒントに

なれば幸いです。

 

明日も楽しい1日になりますように。

 

 

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