望む未来へ向かう、軸と根っこを発見!

 

コーチ梶博幸です。

「今がつまらない」

「今が充実していない」

「もっと幸せになりたい」

と思っていて、悩んだことはないでしょうか。

以前の私がまさにそうでした(^_^;)v。

 

「仕事で結果を出していないから」、

「お金がないから」、

「認めてもらっていないから」、

「周りの人より劣っているから」、

とないものばかりを数えていた時期がありました。

今もたまにありますが…(;^_^A。

 

でも、何でこういうことを

考えてしまうのだろうと

自分の感情と向き合うと

あることに気がついたのです。

 

それは

「ないものを埋めればいい」

という思考でした。

ないものを埋めれば幸せになれる、

自分が認めてもらえると思っていたのです。

このようなことを、

補償行為という「埋め合わせ」の思考で

「これがないから幸せではない」

「お金がもっとあれば幸せになれる」

「人に認めてもらうにはもっと結果を出さなければ」

とないものを埋めることで自分が変わると

思い込んでしまうのです。

 

今の会社で認めてもらえない、

結果を出せないので

転職すれば仕事はうまくいく、

と思っていても、

環境が原因なのか、

自分自身が原因なのか、

を理解していないので

新しい会社に転職しても

上手くいくことは難しいのです。

 

これがないから上手くいかない、

これがないから幸せになれない、

そう思っている時、

ないものを埋める思考になっています。

 

こんな状態の時は逆に

”自分には何があるのか”

を探すことが大切です!

 

私には

◯◯がある、

◯◯をもっと成長させればこう変わっていく、

◯◯は私が続けてやってきたことだ、

そして、私にはこれがある、

だから幸せがある、

というように

やりたいことは実現できる、

とあるものから数えてみてください!

 

あなたの感情があったかく、

そして、

変わってくるのを感じられるように

なりますから!

 

今、あるものは気づかないものです。

 

失って初めて気づくこのですが、

あるうちにあるものはあると

気づくと、今の悩んでいることの

半分はなくなるのではないでしょうか。

 

健康、家族、お金、雨風しのげる家、

仕事、洋服、…。

今あるものは何ですか?

見つけましょう!

些細なことでも

今、あるもの

を数えてください!

歩ける、食べられる、話せる、

聞くことができる、帰る場所がある、

住むところがある、働ける体がある…。

 

ないものではなく、

あるものを探しましょう!

 

 

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