自分の根っこ発見専門コーチ梶ヒロユキです。

 

コーチになってよかったことは

たくさんありますが、

その中でも特によかった点は

「セルフコーチングができる」

ようになったことです。

 

これはコーチングを学ぶことで

できるようになりますが、

やはり、一番良い方法は

コーチングを受けることでしょう。

 

人はもともと向上心を持っていますし、

達成願望があります。

 

子供の頃、自転車に乗りたくて

夢中で練習をしたことがあると思いますが、

それと同じです。

 

何かを身に付けたい、

〇〇ができるようになりたい、

と誰に言われることではなく、

自分で自分のやりたいことを

実現したいと達成してきたことは

誰もがあると思いますが、

その時、自分自身に

投げかけていた言葉は

どんな言葉だったでしょうか?

 

「どうすれば自転車に

乗り続けられるのかな?

前回はハンドルが曲がってしまったから、

次はハンドルをまっすぐにして

ペダルをこぎ続けよう」と、

 

”どうすれば自転車に乗り続けれらるのか?”

と失敗した自分を責めることなく、

自転車に乗れている自分を

イメージをしながら、次をどうするのか?を

子供ながらに考えていたのではないでしょうか。

 

もちろん、親がアドバイスをしている場合も

ありますが、アドバイスを全部理解できていたら

そんなに苦労はしないで自転車に乗れていたはずです。

 

体に覚え込ませるまでは

自問自答しながら、

少しづつ、自分の中で

うまく自転車に乗れるには?を

進化させていたはずです。

 

決して、自分を否定せず、

あくまでも自転車に乗るためには

を頭と体に「どうすれば自転車に乗れる?」

と質問していたはずです。

 

私は小学校のとき、

少年野球をやっていたので

ヒットを打ったときの次の打席では、

「前の打席で打ったあのタイミングで

打とう」

と頭ではそう考えていましたが、

いざ、次の打席ではタイミングが

ずれてしまいファールになってしまいました。

 

そのとき、

「前の打席って、どのくらいの

タイミングでヒットを打ったのかな?」

と自分に質問をしながら

ヒットを打ったタイミングを

探していきました。

 

大人になってもそうです。

前のプレゼンが上手くいかなったけど、

何をすれば効果あるプレゼンに

なるだろう?

と自分に質問をしていませんか。

 

このような質問がコーチングであり、

セルフコーチングなのです。

ですが、コーチングを受けていないと、

「どうして失敗してしまったのだろう?

次も失敗したくないけど…」

とどうすれば上手くいくのか?ではなく、

失敗したらどうしよう?

と失敗することにフォーカスして

います。

 

ですので、コーチングを受けることで

セルフコーチングができるようになり、

それが思考を変える質問となり、

習慣化され、思考が変わり、行動が変わり、

性格が変わり、人生が変わるというように

なるのです。

 

コーチングを語ると長くなってしまうので

今日はこのへんにしておきますが、

自分一人で変えられない時は

コーチをつけることも大切なことなの

ではないでしょうか。

 

自分を変えたい、人生を変えたい

と思った時は、ステージを

変えるタイミングです。

 

勇気ある一歩をお待ちしております。

今日もお立ち寄りいただき、ありがとうございます。

 

 

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