自分の根っこ発見専門コーチ梶ヒロユキです。

「焦った時に自分を見失ってどうしていいか
進めなくなってしまいます」
というご質問をいただきましたので
以前、書いたブログをリマインドも含め
お伝えしたいと思います。 

例えば、

初めてやる仕事や初めての経験で

とまどったりして

「どうしよう」

と焦ったり、

落ち込みそうになったりしたことは、

誰もが経験したことあると思います。

 

そんな時、

「私には向いてない?」

「これは私にはできないかも?」

と怖さや不安でいっぱいになり、

落ち込んでしまうことは

誰もがあることでしょう。

 

ちなみに私はよ〜くあります(^◇^;)。

 

初めての経験でわからなくて怒られたり、

不安でどうしようもない時ほど、

意識をどうもっていくのかで

視点は変わります。

 

私がよくびびった時にやっているのですが、

1日はみんな平等に与えられている同じ24時間。

しかめっ面やおどおどした顔をして過ごしても

時間は過ぎていきます。

 

だったら、その時間を良い方向の未来に

意識を向けて勝手に解決していると

状況にしてしまっています。

 

ダメだとか嫌だなとか思ったときほど、

意識を「大丈夫」と

意識をしていることで

だんだん習慣化されてきて、

気持ちの切り替えが速くできるようになります。

 

私の場合は特に「楽しもう」と

独り言をつぶやいていますので

周りに人がいないかどうかを

気をつけています(笑)。

 

言葉は言霊といいますが

言葉の使い方と意識のしかたで

自分でコントロールできるようになります!

 

苦しい時ほど、意識だけは

前向きにしていく、

言葉だけは前向きな言葉を使う、

もうそれも意識できないようなら

開き直って、なるようになれ、

と意識が悪い方向に

向かわないように自分を

コントロールしてみませんか。

 

同じ時間を過ごすなら、

笑顔でいるほうが自分も楽しめますし、

周りの人も微笑んでいられるようになりますしね!

 

意識と言葉の組み合わせで

思考は変わっていき、幸せな仕事、幸せな人生に

なっていきますよ!!!

 

【今日のセルフコーチング】

焦った時、自分にどんな言葉をかけると安心しますか?

 

 

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