根っこ発見専門コーチ&コンサルの梶ヒロユキです。

 

誰かに意地悪されたり、

許せないようなことを

されたりすると、頭にくるし、

うらみたくもなります(苦笑)。

 

私もそういう時、思いっきり頭にきますし、

自分がやろうとしていたことさえ

集中できなくなる時があります。

 

そんな時、うらむ気持ちを抑えようとしても

逆にどんどんうらむ気持ちが増していくものです。

 

ですので、その感情を抑え込もうとせず、

感情沸点が下がるまでしばらく

待ってみるのも良いのではないでしょうか。

 

それでも、感情がおさまらないようで

あれば、うらむことで得られていることは

何か?と自分に質問を投げかけてみることです。

 

うらみ続けることで、どんなメリットがあるのか?

その答えが見つからないようであれば

うらむことはやめた方が良いということなのです。

 

それは、

「家賃を取らずにその人を頭の中に住まわせるような

ものだ」とある本に書いてありましたが、

まさにその通りだな!、と頭にガツ〜ンと

響きました。

もったいない(笑)。

 

賃料をとっているなら、

頭の中に描いていても良いですが、

賃料をとっていないのなら

とっとと、頭の中から出ていって

ほしいものです。

 

その人のことで怒りやうらみで

頭の中に住まわせていても

自分自身には何もメリットないじゃん…。

 

だったら、そんな怒りやうらみを

頭の中から追い出したほうが

いいに決まっていますよ。

 

そっか〜、

家賃をタダにして相手に対して

怒りや恨みを持つのは

とても勿体無いことなんだと

改めて実感しました。

 

この考え方、

私はすごく素敵だな〜と

感心しました。

怒ることがダメなわけではありません。

うらむことが全てダメなわけでもありません。

 

ただ、怒り続けること、うらみ続けることは

家賃を取らないで自分の頭の中に住まわせる

ことになるので、それだけは嫌ですね。

 

もし、怒りやうらむことが長引いてしまう場合、

この考え方をしてみてはいかがでしょうか。

 

要は、自分を自分で

どうコントロールしていくのか、

ですね。

 

私もこれからも修行を続けて参ります。

明日も充実した1日になりますように。

 

 

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