自分軸と根っこを伸ばし、

やりたいことを実現する

コーチ梶ヒロユキです。

 

 

今日は

「今の私を変えたい」

というテーマでお伝えいたします。

 

自分を変えたいと自分の性格を否定して

いる方がいらっしゃるのですが、

それはまず、やめましょう!

 

否定しても何も生まれませんので…。

 

ですが、自分を変えるというテーマを

もう少し、細かく見ていくと

自分の現状がわかるようになります。

 

悩んでいる方にお話をお聞きしますと

「自分の現状を理解していない」

という方が結構いらっしゃいます。

 

具体的にどんな自分になりたいのか?

というなりたい姿をイメージできれば

あとは何を変えていくのか?

どこを伸ばしていくのか?

という課題が見えてきます。

 

習慣として身についてしまったことを

変えたいのであれば、

「消極的な習慣」

「積極的な習慣」

に分けてそこを深掘りしていきます。

 

今回は消極的な習慣にフォーカスして

書いていきますが、

消極的な習慣にはどんなブレーキが

かかっているのでしょうか?

「周りの人からの評価」、

「親から言われていた言葉」、

「環境的なこと」

などが原因となっている場合があり、

その場合にはどこが気になっていて、

行動できないのか?

その時にどんなことを考えてしまって

どんな思いになっているのか?

を知ることで今の自分の習慣のどの部分を

変えることが必要なのか?がわかるようになります。

 

例えば、

人を羨ましく思う、

人を批判する、

変化をおそれる、

自分よりも周りの人がすごいと思う、

あの人だからできる、

と思って諦めてしまう習慣が

あるとしたら、そう思ってしまう

思考にどんな原因があるのかを

知ることです。

 

過去に怒られた経験や

笑われた経験が原因だとしたら、

そこを書き換えていくことが必要です。

 

あの経験で失ったものばかりではなく、

得たものも考えてみる。

「恥ずかしさは一瞬だけど、

後悔は一生もの」

という自分に言い聞かせてみる…。

 

それがわかると、

あとは一歩一歩繰り返し行動いくことで、

習慣が変わり、自分が変わります。

 

「自分を変えたい」という時には

自分がどうなっていたいのか?

そのためには自分のどこを変えたいのか?

を知ることです。

 

自分を否定することだけは

やめましょうね!

 

⭐️自分の根っこを見つけて”やりたい”を実現する方法!

1、本当の自分を知るために
2、自分だけが知っている心の内側
3、ワクワクする時が自分らしい時
4、自分が大切にしているものを理解する
5、あなたしかない「自分軸」を手にいれる!

詳細&ご登録はこちらから!

ぜひ、無料の5つのステップメールのワークをやってみてください。

北海道、仙台、群馬、栃木、茨城、長野、神奈川、東京、

埼玉、千葉、岐阜、京都、和歌山、岡山、福岡、長崎、

香川、大阪、愛知、兵庫、福井、新潟、長野、

インドネシア、マレーシア、ニューヨーク、オランダ、

アフリカなど、多方面の方からコーチングのご依頼をいただいております。

ランキングに参加しています。

1クリックしていただけたらすごく嬉しいです!

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分探しへ

=====================================

⭐️《コーチング受付開始!》

コーチングのお問い合わせ&お申し込みはこちらから!

※コーチングをご検討いただくためのものですので、

相互コーチングやひやかしなどは真剣な方への

ご迷惑になりますのでご遠慮いただいております。

◾️コーチングのお問い合わせはこちらからクリック願います!

◾️アメブロ:本当の魅力の見つけ方!

◾️梶のインスタはこちら!
=====================================