根っこ発見専門コーチ&コンサルの梶ヒロユキです。

 

よく他人軸という言葉を聞いたことあるかと

思いますが、他人軸を簡単に説明すると

他人の目を気にして

自分が思っていたことを出さずに

なんでも相手に合わせてしまう軸のことです。

相手がAというと
自分は本当はBと思っていても
「Aですよね」
と答えてしまい、
いつしか、自分の考えや思いも
相手に任せていき、
自分の考えや思いも心の奥に
しまいこんで自分がどうしたいのか?
が思い出せなくなることがあります。
”自分”より、”相手”の考えや態度に協調し、
自分軸を忘れていく道筋に入ってしまうでしょう。
そして、もう一つ、他人軸になってしまうケースがあり、
それは相手と頻繁に飲みに行ったり、
ご飯を食べに行ったり、
相手といる時間が長くなり、
そこで損得勘定がある場合も
他人軸で生きる道しるべになっていきます。
いつも、飲み屋でご馳走になって
いつも、ランチをご馳走になっていると
いつしか、「この人いい人だよ」
と思い込んでしまいます。
そして、今までは自分の考えがあったつもりが
いつしか、自分の考えではなく、
相手の考えと同じようにいきていこうと
するななると、それはもう、
明らかに他人軸で生きていることになるでしょう。
他人軸で生きることが決して、間違いではなく、
その生き方が心地よいと思うのであれば
どうぞ、そのままで生きてください。
ですが、他人軸で生きていくことに
違和感を感じているのであれば、
やめられることから行動していくことです。
相手と違う意見でも自分の意見を
伝えてみる、もし、これがハードルが高ければ
相手の言う意見に協調してから、
「私はがこんなふうに思っている」
と冷静に自分の意見を伝えてみたり…。
もしくは、今まで行っていた飲み会を
3回のうち1回は断るとか。
自分を変えようと必死で頑張っても
性格はなかなか変われません。
それよりも行動を変えていくことのほうが、
目の前の事実の捉え方が違ってきて
同じ出来事でも他人のせいにしなくなります。
このような状態になると
自分が変わったと言う表現を使いますが、

私的に言うと、

あなたが変わったのではなく
変わったのは思考と感情の使い方が
変わったので、相手からみると
変わったとみられるのです。
この行動を変える時に
重要なことはスモールステップで
できそうなことから行動を
変えていくことなのです。
習慣化されたことは
すぐには変えられませんの、
まず、どんなところを変えたいのか?
から見つけていきます。
あくまでも最初は
「簡単にできること」
にフォーカスを当ててください。
最初い〜〜っぽ、
と言うぐらいですから
簡単にできることからうやっていくと
自分の軸で生きていくことに繋がって
いきます。
スモールステップを忘れずに
やっていきましょう。
今夜はこの辺でお別れしましょう。
それでは、また、明日!!

 

 

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