根っこ発見コーチ&コンサルの梶ヒロユキです。

 

「目標を達成できない」、

ということで落ち込んでいる方が

いらっしゃいますが

目標を達成できないという要因に

何があるのか?を知っているかいないかで

今後は大きく変わっていきます。

 

「そもそも無理やり立てた目標だったから」

という方は達成したいことは何か?から

見つけていただければと思いますが、

今日は

「目標を立てたのに達成できないで落ち込んでいる」

という方にお伝えいたします。

 

1、自己効力感を高くして目標を達成する

「目標の立てても自信がない」、

「達成したことがない」、

というような感情を持っていると
目標を達成する以前に自己効力感を
高めることが大切になります。
何かに挑戦したいと目標を立てても
成功した経験がない、うまくいった記憶がない
という場合には自分自身に成功体験を
身につけることで、今まで挑戦したいと
思っていてもできなかった自信をつけることが
できるようになります。
その方法の一つにあるのが
”小さな目標設定を達成していく”
というやり方です。
”接客の仕事がしたいけど、
人見知りな性格なので自信がない”
という場合には、
「笑顔で挨拶をする」、
「何か頼まれた時に素直な返事をする」、
「1日一言自分から話しかける」
とか…。
自分が今、できそうでやっていないことから
はじめて、それを積み重ねていくことで
最初は小さなことかもしれませんが、
年月を積み重なることで
少しづつ意識しない時に
自信となって現れてきます。
エクセルで表計算などできなかったのに
今では家計簿をエクセルで管理できるように
なっていたとか、
メールの文章もままならなかったのに
今では普通にお客様とメールのやりとりができる
ようになっているとか、
人見知りだったけど、短い世間話しは
できるようになっていたとか
いつのまにか、できていることって
あるはずです。
しかし、今できていることは
当たりまえでやれていることなので
気づけないのです。
クライアントさんでも
最初は自信がないといっていましたが、
自分を知ることで自分のやりたいことに
チャレンジして輝いている方が
いらっしゃいます。
私はいまでも、新しいことをするとき、
自信は0です(苦笑)。
そんな時こそ、小さな目標設定を
達成していき、小さな成功体験を
積み重ねることが大切になるのです。
スモールステップを踏んで
目標を達成していきましょうね!

⭐️自分の根っこを見つけて”やりたい”を実現する方法!

1、本当の自分を知るために
2、自分だけが知っている心の内側
3、ワクワクする時が自分らしい時
4、自分が大切にしているものを理解する
5、あなたしかない「自分軸」を手にいれる!

詳細&ご登録はこちらから!

ぜひ、無料の5つのステップメールのワークをやってみてください。

北海道、仙台、群馬、栃木、茨城、長野、神奈川、東京、

埼玉、千葉、岐阜、京都、和歌山、岡山、福岡、長崎、

香川、大阪、愛知、兵庫、福井、新潟、長野、

インドネシア、マレーシア、ニューヨーク、オランダ、

アフリカなど、多方面の方からコーチングのご依頼をいただいております。

ランキングに参加しています。

1クリックしていただけたらすごく嬉しいです!

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分探しへ

=====================================

⭐️《コーチング受付開始!》

コーチングのお問い合わせ&お申し込みはこちらから!

※コーチングをご検討いただくためのものですので、

相互コーチングやひやかしなどは真剣な方への

ご迷惑になりますのでご遠慮いただいております。

◾️コーチングのお問い合わせはこちらからクリック願います!

◾️アメブロ:本当の魅力の見つけ方!

◾️梶のインスタはこちら!
=====================================