根っこ発見コーチ&コンサルの梶ヒロユキです。

 

目標を決めても達成できない、

という方からの相談を受けたりします。

例えば、ダイエットをしようとして、

「3ヶ月後までに10キロ痩せたいけど、

できなかった」、

「健康のためにジョギングを始めようと

三日坊主で終わった」、

「1年後までに貯金50万円をしようと

したけど、できなかった」

など、目標を決めてやろうと努力したけど、

できなかったという経験、

誰もがあると思います。

 

では、なぜ、できなかったのでしょうか?

その原因の一つに

「できないことを目標にしたから」

です。

 

目標は高い方がいいですか?

という質問をする方がいらっしゃいますが、

あくまでもできる範囲での高さになりますので、

できない高さに目標を設定してしまうと

当然、息切れが起きて途中で続かなく

なります。

 

成功している方の本で、

「目標は高くする」

ということが書かれていますが

それはその方が背伸びをして

できる範囲で設定しているのです。

目標設定をする前に

まず最初にすることは、

自分のできることを

知ることから目標設定は

始まります。

 

そして、自分のできる範囲を知って、

それを継続してやれることを選び、

継続できたら、少しできる範囲を

高く広く設定し直し、

また、行動し続けられるように

していきます。

 

そして、それができるようになったら

また、少し幅を広く高く設定しなおし、

また、目標に向かって行動していきます。

どんな小さなも目標や行動でもいいので

できることを考え、行動する。

 

できない大きな事よりもできる小さな事を

大切にしていけば、目標は達成され続け、

大きく高く達成していきます。

 

もし、目標を達成できないようであれば

それは自分ができないことを設定しているのでは

ないでしょうか。

 

自分のできることを知る。

つまりは自分を知る、自分の根っこを知ることで

現状を打破できるようになるのです。

 

まずは、できることを知りましょう!

そこからです。

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