自分発見コーチ&コンサルの梶ヒロユキです。

 

「やろうと思ったことがなかなか続かないんです」

という相談を受けましたので

ブログで回答させていただきます。

 

このような状況の時、

よくあるのが、

「最後までやり続ける」

ということです。

 

やってもいないのに

「最初から完璧にやろう」

としていることがよくあります。
初めて挑戦することですので

それは難しいことですし、

どんなことが起きるか

想像もつかないですよね。

例えば、

フルマラソンで完走する

という目標を立てたとします。

最初は、どのくらいの体力が必要なのか

走ってみて初めて気づきます。

そして、わかった瞬間に

「これは私には無理」と

走ることを諦めてしまうことがあります。

そういう時は最初から完璧を求めないで、

小さな達成しやすい目標を基準とし、

その基準に沿って行動を繰り返すことを

するんですね。

努力する範囲を狭くしてその努力が、

意図した通りの効果を上げていることが

確認出来たら、

基準を引き上げて、

努力している範囲を少しづつ広げて

積み重ねていけば良いのです。

 

1週間目は1キロ、

2週間目は2キロ、

3週間目は3キロと

徐々に目標を伸ばしていき

1ヶ月後には4キロも走れるように

なったと積み上げられますよね。

ほんの少しをやりきる習慣、

クセをつけていけば大きな目標は

小さくなっていきます。

 

少しづつコツコツやれば

大きな壁はいつか乗り越えられます。

何事も、少しづつ、少しづつ、

一歩一歩進んでいくことが

大きな成果が得られますからね!

焦らず、怠けず、諦めず

まず、あなたの今ある、

基準を確認してみてください!

 

そして、その基準を少しだけ

高くしていきましょう!

それだけで大きく変わるように

なっていきますので!

一緒に乗り越えましょ!

 

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