自分発見コーチ&コンサルの梶博幸です。

周りの人から言われたことで
落ち込んだりしたことは誰もがあると
思いますが、その言葉通りに自分に
なろうと思い込むことは決してないのです。
「上司が変わったら評価が下がった」、
「バカにされる」、
「出来ないと思われている」

というようなことを言われると

落ち込んでしまいがちですが、
どう反応するのかを

選択しているのは実は

自分だということに気づいてましたか?

私こそ、実はネガティブに反応をするのが

得意でした(苦笑)。

ネガティブな言葉を受けれると
「その言葉通り…」と
自分で思い込み、

自分をネガティブに方向に

思い込んでいきます。

誰かから言われた時に
腹をたてるのは
「自分がそんな人間ではない」
と言われてことに
反応を起こしているだけなのです。

逆に反応を起こさない人もいますよね。

そんな人は、

その言葉を受け流し、

相手が勝手に言っている、

気にしないという思考で

言葉を受け取っていないのだけなのです。

相手に言われる言葉で傷つき、

落ち込み、怒りを感じている時間は

実はすごくもったいないことなのです。

怒りや落ち込んでいる時間は

相手の基準で物事を考え、

本来の自分から遠ざかっています。

もちろん、反省することは

反省しなければいけませんが、

そうではないのでしたら、

その言葉に反応しないことです。

好きな車で好きな場所に

好きな家族で旅行にいったりとか、

お風呂に入る、とか
それをエネルギーとして行動できる方は
それをうまく利用するやり方がありますが、
もし、怒りで自分のやりたいことを

邪魔されるようであれば

もったいないことなので、

怒りという感情に振り回されないように

対応していきましょう。

「この上司は人はいつか変わるから…」と
客観的に捉え、
怒りと距離を置いてくださいね。
それでも難しいようでしたら、
他の選択も探すことです。
嫌な言葉を受け入れてしまわないように

反応するのではなく、どう対応するかを

考えておきましょう!

周りから言われたことに

どんな反応をするのかではなく、

どう対応するのかを選択していきましょうね。

自分の人生は自分で選ぶことができますから!

 

 

【無料メール講座】

⭐️自分の根っこを見つけて”やりたい”を実現する方法!

1、本当の自分を知るために
2、自分だけが知っている心の内側
3、ワクワクする時が自分らしい時
4、自分が大切にしているものを理解する
5、あなたしかない「自分軸」を手にいれる!

詳細&ご登録はこちらから!

ぜひ、無料の5つのステップメールのワークをやってみてください。

北海道、仙台、群馬、栃木、茨城、長野、神奈川、東京、

埼玉、千葉、岐阜、京都、和歌山、岡山、福岡、長崎、

香川、大阪、愛知、兵庫、福井、新潟、長野、

インドネシア、マレーシア、ニューヨーク、オランダ、

アフリカなど、多方面の方からコーチングのご依頼をいただいております。

ランキングに参加しています。

1クリックしていただけたらすごく嬉しいです!

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分探しへ

=====================================

⭐️《コーチング受付開始!》

コーチングのお問い合わせ&お申し込みはこちらから!

※コーチングをご検討いただくためのものですので、

相互コーチングやひやかしなどは真剣な方への

ご迷惑になりますのでご遠慮いただいております。

◾️コーチングのお問い合わせはこちらからクリック願います!

◾️アメブロ:本当の魅力の見つけ方!

◾️梶のインスタはこちら!
=====================================