自分発見コーチ&コンサルの梶ヒロユキです。

 

昔から体系化された願望の目標達成の方法、

コーチング手法では、

自分が達成したいゴールを決めて次にすることは

現状を見つけるというフローがあります。

 

とにかく、夢やら願望やらを叶った後の状態を

イメージしながら、モチベーションMAXまで

上げた後の作業は、

「今の現状把握」

をします。

 

夢が叶った、願望が達成した後に

今の現実を話してもらいますので

気持ちは一気に下がっていきます。

 

ですが、この下がることが実は

必要なことで、気持ちが下がった部分には

夢や願望と現状とのギャップが出てきますので

こんギャップをしっかり感じるようになります。

 

そして、このギャップを埋めようと

何をしようかという行動を設定しようと

思考を働かせ、脳を一生懸命に働かせて、

そのギャップを埋めようと考えます。

 

ギャップを埋めようとする時に

見たくない自分を見たり、

自分と他人との比較などが始まり、

モチベーションは下がってしまいますが、

そんな時は夢や願望を達成した時を

ことを思い出していきます。

行動設定はたくさんたくさん、
あらゆる角度から可能性がある
ものを出していき、
一つダメだったとしても
他のやり方をやるという
360度で囲ってしまうようなイメージです。
そして、行動していく中で人脈だったり、
求めていた仕事が舞い込んだりします。
例えば、パートで働いている主婦が
月に30万稼ぎたいと思ったとして、
そもそもどうして30万円稼ぎたいのか?
収入が30万円になると今と何が変わる?

 

お金が増えたことで何かしたいことはあるの?

それが今、できるとあなたはどうなっているの?

達成した後の人生でどんな変化が起きている?

コーチングの王道である質問をした後に

「今、現状はいくら稼いでいる?」

と質問をするのです。

すると、月10万円で

これからどうやって稼げば良いのか?

わからないとなります。

 

そして、20万円のギャップがあることを

認識し、ぼんやりと思っていたことが

数字でこんなに差があるのか、と

一瞬、落ち込みます。

 

しかし、この20万円を埋めるための

方法論や行動やそこまでいくための

リソース(資源)は何かないかを

とことん考え出します。

 

目標達成するための行き方を

とにかくたくさん出して行動し、

分析しながらまた、行動です。

ですが、行動だけではモチベーションは

続かないのが現実です。

 

そんな時こそ、

思い出すのが、最初の夢や願望を叶えた時の

あのワクワク感や変化した後のイメージです。

これがモチベーションを上げるための

栄養となり、達成するまでの楽じゃないことでも

苦しい時でもしんど時でも

行動し続けることができるのです。

 

すると、エネルギーが流れ始め、

あれっ?求めていたことが叶っている?

と呼べるようなことが起きるようになります。

夢や願望を達成するためには
見たくない現状と向き合い、
その状態でいいか、と思えば
そのままでいいでしょうし、
「いや、変わりたい」と
思うのであれば、
今まで通りの行動では今まで通りの
結果しか得られませんので、
何か違った行動をする必要があります。
どんなゴールを達成したいか?
そして、現状を見つめてみてください。

 

 

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