自分発見コーチ&コンサルの梶ヒロユキです。

 

自分の価値観がわかると

自分が大切にしていること、

大事にしてきたことがわかりますので

自分らしい人生を歩んでいくことが

出来るようになります。

 

自分らしさがわかると

やりたいことはすぐにわかるようになりますので

後は行動するのみです。

 

ですが、多くの人はこの

「やりたいこと」を

見つけることで悩んでいます。

 

やりたいことを簡単に見つけられる方も

いれば、そうではなく、なかなか

見つけられない方もいます。

何が違うのでしょうか?

 

その一つに、

自分の感情を

出せているのか?

知っているのか?

ということなのです。

 

自分の中には

感情という大切な大切な

根っこの部分があります。

 

感情は誰にでもあることでして、

それが欲求だったり、価値観だったり、

性格などが含まれており、

例えば、他人が褒められていることに

妬んでしまうような場合には

自分が注目されたい、認めてもらいたい、

わかってもらいたい、など、

自分のどの部分に感情が反応しているのかを

知ることで今の自分の状態がわかります。

 

頑張っているのに頑張りを認めてもらえないのか?

今、やっていることに成果が欲しいのか?

それともただ、単純にみんなから注目を浴びたいのか?…。

妬んでいるという怒りの感情が湧いたとしても、

それはどの部分に怒りを湧いているのかを知ることで

あなたのその状態は解決できるのです。

 

クライアントさんの中にも

自己肯定感が低い方がいらっしゃいましたが

クライアントさんの根っこにフォーカスを

当てながら、コーチングを進めて行きますと、

自分自身のことなのに他人にフォカスして、

自分をいつもダメだと思い込んでいる方が

いらっしゃいました。

 

しかし、コーチングを進めていく中で

自分と向き合い、自分のフォーカスすることで

自分の根っこに何があるのかに気づき、

自分を大切にしていくことが出来るようになり、

他人との比較が少なくなり、

今では自分の未来に向かってサラリーマンを

退職して、自分が楽しいこと、やりたいことを

やると決めた方もいらっしゃいます。

自分の価値観が今、わからなくても

自分の感情を知っていくことで

人生は大きく変わっていきます。

 

ですので、決してあきらめないでください。

自分を知ること、自分の根っこを知ることで

あなた自身を変えることなく、

人生が変わるのです。

 

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