自分発見コーチ＆コンサル梶ヒロユキです。
世の中には、
習慣化するための本が多数出ているのを
本屋さんやネットで目にしますが、
いかに習慣化させられるか、で
結果を出せるかどうかにつながることが
書かれているのを見かけます。
本当にその通りで、
望んでいることにたいして
必要な行動や思考が習慣化できたら、
もうそれは努力ではなく、
当たりまえという感覚になりますので、
歯を磨くことといっしょのようなものに
なりますので、ここまできたら努力の域を
超えたものを得たことになるでしょう！
ここまでくるのに時間と努力が必要になります。
しか〜し、習慣化は良いこともあるのですが、
その逆にあるということ知ってましたか〜。
私、いつも出かける時に一駅歩いているんですね。
健康のために歩いているのですが、節約にもなっています！
昨日、考え事をしながらいつものように
一駅歩いていました。
考え事をしていたので、
いつもの通りに一駅先のいつのも駅に向かっていました。
そして、少し歩いてふと意識が戻った瞬間、
「あっ、今日はいつもと逆の方向に向かうから、
最寄りの駅に戻らなくては…」
とあわてて最寄りの駅に戻った次第です(⌒-⌒; )。
習慣化された無意識の行動パターンは
意識しないといつもと同じパターンの
行動をしてしまいます。
これはどんなところにも出てしまうことでしょう。
人の悪いところばかり見て、悪口を言っている人は、
ついつい、人を悪く見て何か言いたくなってしまいますし、
使う言葉もそれなりの選んでいたりします。
そして、
その時は必要だったけど、
今は必要のなくなった習慣化も
あるのかもしれませんね。
営業時代、時間がなかったので
速くご飯を食べ終えること…(⌒-⌒; )v
習慣化されていることで、
このまま続けていいことと、
見直したほうが良いことも
あると思います。
ここらで、自分の行動パターンや思考パターンを
知って、人生を変えていきませんか！
一人で自己発見をするのが難しかったら、
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