コーチ&コンサル〜埼玉 梶博幸
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自分を変えずに、人生を変える方法!自己理解編!

 

自分発見コーチ&コンサル梶博幸です。

 

やりたいことが見つけたいと

思っている方、多くいらっしゃいます。

以前の私もその一人でした。

 

ですので、

やりたいことが見つからなくて

悩んでいる気持ちよ〜くわかります。

 

セミナーに行ったり、

本を何十冊も買って読んだり、

ありとあらゆる方法を試しましたが

正直、あまり効果ありませんでした(苦笑)。

 

でも、

たったひとつ効果があったことがあったのです。

「目指す人、憧れの人を見つけてその人の真似をしよう」

と頑張って試みたものの途中でしんどくなり、

結果、行動が続かなくなり

中途半端で終わってしまい、

自己嫌悪におちいります(苦笑)。

「私ってなんてダメな人間なのか…」。

 

でも、

真似して、むしろ続かなくて

いいのです。

 

だって、

その憧れの人と自分は違いますから。

それよりも、自分のやりたいことを

見つける方法は他にあるのです。

 

それは、

「自己対話」

でした!

 

もっと、簡単にいうと「自己分析」

 

自分を知るということです!

 

自分のことをどれだけ把握し理解できるか、

自分はどんな価値観を持っているのか、

自分の好きなこと、嫌いなこと、

自分が昔からやってきたこと、できること、

自分はどんなことに反応するのか、

自分はどんなことをされると嫌なのか、

自分がどんな人間が好きで、どんな人間が嫌いか

この質問に答えていくことで

自分の中にある価値観がわかり、

”何をやりたいのか”

が見えてきます。

 

やりたいことって、

そんなに苦しまなくても

目の前にあったりするものです。

 

今までわからなかったのは、

そこに意識を向けていなかっただけで

ただ単に見過ごしていたということ

だったりします。

 

自分と向き合うってことって、

なかなか難しく、

コーチをつけたり、

専門の人に相談したりして

自分の答えを探していきます。

 

なぜ、難しいのか?

 

それは

「人は欠点に目を向けてしまう」

からなのです。

 

褒められることよりも

叱られた時の記憶のほうが

覚えていたりします。

 

そして、

いつしか、

失敗しないように

間違わないように

迷惑かけないように

と自己暗示をかけて生きていたりします。

 

「レモンを口の中に入れているのを想像してみてください」

と言われたらすっぱい感覚を思い出し、唾液がでます。

 

これといっしょで、

失敗しないように

間違わないように

迷惑かけないように

ということは

「脳に失敗する」

「間違う」

「迷惑をかけてしまう」

とイメージをしてしまいます。

 

普段、私たちの多くは忙しく時間に追われて

自分と向きあう時間をとることはしないでしょう。

 

ですので、

今、自分と向き合い

自分を知ることで

未来は輝けるようにできています。

 

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