コーチ&コンサル〜埼玉 梶博幸
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目標とは、あなたの向かう目印になるものです!

魅力軸プロデューサー・コーチ梶博幸です。

自分を変えるための行動を

続ける方法についてお伝えしたいと思います。
目標をたてて変わろうとする時に
行動できずに何も変わらなかったということ
ありませんか?
ダイエットをしよう!と
目標はたてたは良いのですが
最初の数日間までは夕飯は食べずに
大好きな肉も食べすにいたのですが、
1週間後の会社の飲み会で食べ過ぎてしまった…。
「私って、ダメな人間だわ」。
こんな状況になった時、
あなたの心の中で感じるものは何でしょうか?
目標とは途中で立ち止まったり、
一歩下がったりしても
「あそこに向かえばいいのか〜!」
とあたなが向かうための目印ですので
立ち止まることがいけないことでは
決してないのです。
むしろ、最初から
「完璧な目標を立てすぎている」

ことなのかもしれません。

初めて挑戦することの難しさ、

どんなことが起きるかなんて

誰も想像がつきませんよね。

例えば、

フルマラソンで完走する

という目標を立てたとします。

どのくらいの体力が必要なのかは

走ってみて初めて気がつきます。

「こんなにしんどいのか〜」

と思った時は諦める前に

最初かr完璧を求めないで、

小さな達成しやすい目標から始めて、

そこから行動を継続させることで

フルマラソンは完走できるようになります。
初めは努力する範囲を小さくして

その努力が思った通りの

効果を上げていることが確認出来たら、

今度は目標を少づつ引き上げて、

努力する範囲を少し広げていけば良いのです。

そして、小さな努力を積み重ねていくうちに

大きな成長や成果が得られます。

何事も、少しづつ、少しづつ、

一歩一歩進んで、時には一歩下がって。

この繰り返しを続けることで

大きな成果が得られるようになりますからね!

焦らず、怠けず、諦めず

まず、あなたの今いる場所を確認してみてください!

明日の充実した1日になりますように!!!
 

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