じぶん魅力軸プロデューサー・コーチ梶博幸です。

 

今日は怒りの感情についてお伝えしたいと思います。

怒りの背後にあるものって何かご存知でしょうか?

怒りの背後にあるものはその人が大切にしている

「信念」

です。

ですので、怒りは本当に重要な感情になります。

(いつも怒れとか言っているわけではないですよ 苦笑)

私自身、きれいごとだけ並べるのは好きじゃないですので、

今怒っている、今辛いなど、今しんどいと思うことも

しょっちゅうあります(*^_^*)。

でも、これは正直に表現しているあらわれでもあります。

 
だって、人間ですもの、感情というものは必ずありますから。

 
でも、自分の感情に蓋をしたまま生きてきたとしたら、

「怒ることは子供だとか」、「怒ることは我慢が足りないとか」、

「怒ることはみっともない」と自分の感情を無視しようとします。

無視することでその場は冷静だと思い込んでしまうのですが

それが積もり積もると自分の感情に鈍感になってしまいます。

 

怒るということの裏側には自分の信念があり、

その信念が怒りを生み出すミカニズムになっており、

なにも怒りは悪いことでもなんでもなく、

人としても自然な感情なのです。

 

 

本来、陰が悪いわけではなく、陽が良いわけではなく、

どちらも二つで一つなのですから、

いい自分ばかりを表現していると、

逆に偏った感じと人として違和感を持つことになります。

今日は怒りをぶちまけよう、とか

暴言吐こうとか、ではなく、

ネガティブ満載、感情を爆発させよう、

と言う話でもありません。

 

ただ、ただ、シンプルに

ありのままの自分を表現すると、

あなたのパーソナリティ自体が現れて魅力が増していきます!

怒りを感じた時、

少し歩くのを止めて、

自分の感情と向き合ってみませんか。

 

自分を知ること、

ここからです。未来の第一歩は!!!

それでは明日も充実した良き1日をお過ごしください。

 

 

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